Za vas sam pripremimo dva primjera treninga kod kuće i šprancu koju možete koristiti za sastavljanje vlastitog treninga sukladno vašim sposobnostima i opremi na raspolaganju.
Trening kod kuće – Noge
Trening nogu kod kuće bez opreme uz eksplozivnu izvedbu i klasične vježbe jakosti!
Trening kod kuće – Cardio #2
Trening kod kuće uz cardio vježbe vlastitom težinom koje će vas pošteno zapuhati, oznojiti i najbitnije nadoknaditi manjak kretanja uslijed izolacije.
Trening kod kuće – Cardio #1
Cardio trening kod kuće bez opreme u trajanju od 30 minuta je sve što vam treba da se pošteno zapušete, oznojite i on0 najbitnije nadomjestite manjak kretanja u ovo vrijeme izolacija.
TRENING KOD KUĆE – FULL BODY #3
Trening kod kuće za cijelo tijelo bez opreme može biti odličan način za održati svoju formu dok ne možete posjetiti teretanu.