Blog

Za vas sam pripremimo dva primjera treninga kod kuće i šprancu koju možete koristiti za sastavljanje vlastitog treninga sukladno vašim sposobnostima i opremi na raspolaganju.

Trening nogu kod kuće bez opreme uz eksplozivnu izvedbu i klasične vježbe jakosti!

Trening kod kuće uz cardio vježbe vlastitom težinom koje će vas pošteno zapuhati, oznojiti i najbitnije nadoknaditi manjak kretanja uslijed izolacije.

Cardio trening kod kuće bez opreme u trajanju od 30 minuta je sve što vam treba da se pošteno zapušete, oznojite i on0 najbitnije nadomjestite manjak kretanja u ovo vrijeme izolacija.

Trening kod kuće za cijelo tijelo bez opreme može biti odličan način za održati svoju formu dok ne možete posjetiti teretanu.