Unutar FitBaza na raspolaganju imate razne planove treninga, preko 140 jasno opisanih i demonstriranih vježbi te kuharicu punu brzih, ukusnih i jednostavnih recepata koji će se stalno nadopunjavati.
Neovisno o tome koji vam je cilj i koliko puta tjedno možete trenirati, sigurno ćete pronaći nešto za sebe.
Tekstualni opis, fotografije i video demonstracija, tako da i potpuni početnik može razumjeti i naučiti.
Izračunao sam kalorije i proteine za svaki obrok da ne morate vi. Odaberite iz kuharice i uživajte, dobar tek.
Uz različite programe na raspolaganju, zasigurno ćete pronaći onaj koji odgovara vašem životnom stilu, vremenu koje imate na raspolaganju i ciljevima koje želite ostvariti. Programi uključuju:
Prilagođene različitim ciljevima, s fokusom na specifične mišićne skupine koje muškarci i žene najčešće žele razvijati.
Programi su prilagođeni i početnicima i iskusnim vježbačima, s jasnim uputama za svaku razinu.
Jasno i detaljno opisan program od početka do kraja (zagrijavanje, glavni dio, istezanje) za optimalan napredak.
Bez obzira koliko puta tjedno trenirate, s ovim programima ćete uvijek trenirati strukturirano i efektivno za maksimalne rezultate.
Imate na raspolaganju više od 140 detaljno objašnjenih vježbi, organiziranih po mišićnim skupinama kako biste lako pronašli ono što vam treba, a svaka vježba uključuje:
Da uvijek znate kako pravilno izvesti svaki pokret.
Vizualni prikaz kako bi bolje razumjeli položaj i tehniku.
Pratite moju formu i osigurajte pravilnu izvedbu.
Bez obzira jeste li početnik ili iskusni vježbač, ova baza osigurava da uvijek znate što, kako i zašto raditi.
Više od 100 jednostavnih i brzih recepata koji će vam olakšati pripremu kvalitetnih i nutritivno bogatih obroka.
Filtrirajte recepte prema kalorijskoj vrijednosti, količini proteina i/ili vremenu potrebnom za pripremu.
Kako bi vam praćenje kalorijskog unosa i količine proteina bilo što jednostavnije, svaki recept sadrži točne vrijednosti.
Osim što mora biti nutritivno bogata, prehrana mora biti održiva i uklopiva u svakodnevni život.
S ovom kuharicom u samo nekoliko minuta pronađite recept za bilo koji obrok koji odgovara vašem planu prehrane.
Ne treba vam puno vremena niti teretana! Odaberite trening sukladno opremi koju imate, stisnite play i pratite, sve je već složeno za vas.
Osmišljeno za maksimalnu učinkovitost, bez praznog hoda i gubljenja vremena. Oko 30 minuta koje se lako uklapaju u dan, čak i kada je raspored potpuno popunjen.
Filtrirajte treninge prema opremi - bučice, girje, gume ili bez opreme. Kombinirajte treninge i složite ih onako kako vam odgovara.
Nemate iskustva s treningom? Nema problema. Samo stisnete play i pratite mene, od zagrijavanja, glavnog dijela, pa sve do istezanja.
Osmišljeno da vam olakša trening i uštedi vrijeme. Trenirajte kada i koliko želite, s opremom koju imate, bez kompliciranja. Odradite trening i nastavite sa svojim danom, bez stresa i gubljenja vremena.
Odaberite duljinu pretplate u trajanju od tri ili dvanaest mjeseci, izvršite uplatu i pričekajte email s potrebnim podacima za logiranje u FitBaze. Pretplata počinje vrijediti od trenutka kad dobijete podatke, ne prije toga.
3
Mjeseca
(22 eura mjesečno)
12
Mjeseci
(10.83 eura mjesečno) 50% JEFTINIJA OPCIJA
Pročitajte komentare postojećih pretplatnika i uvjerite se sami koliko su im FitBaze pomogle s treningom i prehranom...
Baza vježbi je savrsena, od opisa koji obuhvaca apsolutno sve za pravilno izvođenje istih, do slika i videa! Znaci toliko detaljna da ne mozes pogrijesiti zbilja nikako i nista 😊 jako pregledno, pogotovo uz plan i raspored treninga! Zbilja jako jednostavno i lako za pratiti 🙂 a kuharica me extra oduševila jer osim prefinih i zbilja jednostavnih recepata za sve obroke, slane i slatke, za svaki odma vidim koliko mi vremena treba i konačno prehranu i kalorije lako slažem po danima 😊 za svaku preporuku ! 💪😀
Ines Psak
Ova online baza vježbi i recepata mi je stvarno olakšala svakodnevicu a suradnja s Mišom mi je promijenila pogled na trening (pozitivno!). Vježbe su jasno objašnjenje i lako ih je pratiti a recepti su jednostavni, ukusni i praktični. Posebno mi se sviđa što kuharica ima filtere pa brzo mogu pronaći ono što mi treba. Sve je pregledno i korisno, bez suvišnih kompliciranja – stvarno odličan alat koji pomaže u dosljednosti i napretku! 🤍👏
Ivana Mišetić
Meni osobno je to kćerka poklonila s obzirom da zna da nisam redovita sa vježbama. Sa svime sam ovdje prezadovoljna jer je sve jako dobro objašnjeno. Vježbe su toliko dobro formulirane da sa velikim zadovoljstvom ih odrađuje te bez straha od upale mišića, koji sam uvijek dugotrajno imala kod drugih fitness trenera. U svakom pogledu prezadovoljna.
Valerie Christine Miličić
Baza recepata i vježbi je pregledna i bogata korisnim informacijama, super je što su skoro sva jela spremna za nekoliko minuta, bez namirnica poput ptičjeg i jednorogovog mlijeka. Hvala, Mišo!
Lucija Baotić
Ja sam prezadovoljna sa tvojim načinom prezentacije vezbi, jako je sve detaljno objasnjeno i puno može da se nauci iz materijala koji si nam pripremio. Sve preporuke za tebe, hvala 😊
Ivana Radjenovic
Vježbe i recepti su jako jednostavni, pregledni i efikasni. Štede vrijeme, lako su dostupni, super objašnjeni. Puno sam znanja dobila iz ovog on-line programa, jedini program koji toliko detaljno sve objašnjava i daje znanje da sam sebi prilagodiš i prehranu i treninge, a da ima rezultata za željeni cilj. Mislila sam da nikad neću moći kod kuće efikasno trenirati i zapravo odraditi sve kako treba, ali ovaj program je sve sto mi treba.
Darija Balinčić
Sve vježbe su vrlo detaljno objašnjene – i teoretski i videom, vrlo pregledno i korisno, ako zaboraviš ili zapneš samo ponovo baciš pogled na sliku i/ili video. A ako uz sva objašnjenja ostane koja nedoumica Mišo je uvijek tu za sva pitanja i pojašnjenja, ako treba doslovno i nacrta ☺️
Jelena Klasnić
Baza vježbi i recepata je jako lijepo organizirana. Vježbe su podijeljene u kategorije pa ih je lako pretraživati, a svaka je vježba detaljno objašnjena i popraćena videom. Za svaku vježbu navedene su i najčešće greške koje vježbači rade, tako da u startu znamo što treba izbjeći, a na što se fokusirati. Recepti su također podijeljeni u kategorije, a postoje i filteri za pretragu, tako da se vrlo lako snaći u kuharici. Za svaki recept dane su i nutritivne vrijednosti, kao i približno vrijeme pripreme. Osim detaljnih opisa recepta, tu su i snimke kuhanja pojedinih jela pa nije ništa ostalo nejasno. Još jedan bonus je što su svi recepti vrlo jednostavni i koriste svakodnevne, jednostavne namirnice.
Maja Varga Pajtler
Mišo je puno truda i znanja uložio u stvaranje ove riznice znanja o prehrani i pravilnom treningu, a mi to lijepo možemo iskoristiti na jednostavan i razumljiv način te prilagoditi vlastitim potrebama.
Mihaela Srebrović
Dragi Mišo,već sam rekla da ono kaj ti napišeš je meni zakon. Sve je jako jednostavno za koristiti. Bilo da se radi o pisanom objašnjenju ili video objašnjenju neke vježbe. Potrebno je samo jednom pročitati i sve je jasno. Baza kuharice je bogata raznim receptima i mislim da svatko može naći nešto za sebe što mu u tom trenutku odgovara. Hvala Mišo na trudu! 🥰🫶
Ana Kovre Špičić
Baza vježbi i kuharica su iznimno korisni, laki za uporabu. Vježbe su fantastično objašnjene i prikazane tako da ih svatko može razumjeti i, najvažnije, primijeniti. Jako se jednostavno pretražuju pojedine vježbe te su linkovi koji vode na vježbe pojednostavili stvar ( jako korisno za mame s djecom koje nemaju puno vremena za traženje ✌️). Kuharica je također korisna, jela su jednostavna i nutritivno bogata što je meni osobno od iznimne važnosti. Mišo radi vrhunski posao i hvala mu na tome. U potpisu majka dvoje djece i kineziolog( hvala Mišo što si mi skratio vrijeme i energiju osmišljanja plana treninga i obroka).
Mihaela Petrović
Ako ste osoba koja voli strukturu i preglednost, onda definitivno trebate Mišu kao online mentora. Treninzi su strukturirani u tablice u kojima pratite broj serija, ponavljanja i kilažu s kojom radite, te tako vrlo lako pratite svoj napredak iz tjedna u tjedan. Svaka vježba potkrijepljena je video izvedbom i detaljnim opisom sa slikama, a osim toga, Mišo ispravlja vašu tehniku u milimetar dok je ne naučite sami savršeno izvoditi. Na ovaj način sigurna sam da se neću ozlijediti u teretani i da svaku vježbu izvodim maksimalno učinkovito. Treniram već godinama, izmijenila sam nekoliko trenera, no dosad nisam naišla na stručniju osobu od Miše.
Dubravka Ratkajec
Baza vježbi je nešto najbolje što sam do sada vidjela, detaljno je opisano pravilno izvođenje svake vježbe i još je uz svaku priložen i video prikaz. Kuharica je puna recepata koji su jednostavni, nutritivno bogati i lako se pripremaju.
Omjer uloženog novca i onoga što imam na raspolaganju je više nego odličan jer je evidentno da je u izradu uloženo jaaako puno vremena i truda.
Mišo, hvala što postojiš!
Ivana Burušić Barčan
Ne, plaćanje je isključivo na 3 ili 12 mjeseci s obzirom na to da se ne radi o velikoj sumi, a obvezuje vas da ne odustanete nakon mjesec dana nego da se primite posla minimalno 3 mjeseca.
Naravno, pretplata na FitBaze se može produžiti koliko god puta želite.
Recepti i vježbe će se dodavati na mjesečnoj razini (nekoliko recepata i nekoliko vježbi mjesečno), dok će se gotovi programi dodavati svakih par mjeseci (2 – 6 programa godišnje).
FitBaze su zamišljene kao sadržaj koji vam pomaže da samostalno trenirate i kvalitetno jedete bez pratnje trenera. Za direktnu komunikaciju sa mnom postoje online treninzi i online grupni treninzi.
Iako se u kuharici mogu pronaći poneki recepti prikladni za vegetarijance, velika većina recepata koristi namirnice životinjskog porijekla.
Tko god me prati, zna da moja filozofija prehrane ne podržavat niti jednu dijetu ili vrstu prehrane koja isključuje određene namirnice. Kuharica je namijenjena ljudima koji konzumiraju svu hranu.
Apsolutno! FitBaze su zamišljene i napravljene tako da ih maksimalno mogu iskoristiti svi, neovisno o stažu treniranja. Programi treninga i baza vježbi je pisana razumljivim jezikom uz minimalno terminologije za koju je potrebno predznanje. Sve je detaljno objašnjeno te popraćeno slikama i video prikazima.
No stress, lozinku možeš ponovno postaviti na ovom linku. Ako negdje zapne, slobodno mi se javi s maila putem kojeg je izvršena prijava u FitBaze.
Naravno. U bilo kojem trenutku aktivne pretplate, ako se odlučiš produljiti istu na 12 mjeseci, javi mi se i šaljem ti potrebne podatke.
Pristup FitBazama imate dok plaćate pretplatu za iste, nakon isteka članarine nemate više pristup sadržaju unutar baza. Tako generalno funkcioniraju sve aplikacije na pretplatu, zato cijena i je niska.
Ostavite e-mail adresu na koji želite da vas obavijestim kada budu dostupne.