Online treninzi

Ulazni upitnik za online treninge

Ispunjavanje ulaznog upitnika temelj je kvalitetne online suradnje jer mi daje sve potrebne informacije pomoću kojih mogu sastaviti plan treninga koji odgovara vašim potrebama i ciljevima. Upitnik je detaljan, a za njegovo ispunjavanje potrebno je 15 – 20 minuta.

Pitanja o prehrani ispunjavate samo ako odaberete paket koji uključuje praćenje prehrane.

Paket koji ste vi odabrali to ne uključuje. Ako ipak želite da uz trening detaljno pratim i vašu prehranu, vratite se na prvi korak i odaberite prvi paket: Praćenje treninga + prehrane, u suprotnom nastavite na sljedeći korak.

Napomene za fotografiranje:
  • Na svim slikama se treba vidjeti cijelo tijelo (lice slobodno zamaglite ali ostavite ostatak glave).
  • Stati u širini kukova, pogled ravno ispred sebe i ruke uz tijelo.
  • Zadržati prirodnu posturu, a ne pokušati „namjestit“ pozu koju smatrate dobrom posturom.
  • Idealno bi bilo biti u kupaćem kostimu, ili tajicama i majici užeg tipa, sportskom topiću i sl. Poanta slika je da se vidi postura tijela (kukovi, koljena, „krivulja“ leđa, ramena, skočni zglobovi i stopala) pa može bilo koja odjeća koja po Vašoj procjeni pokazuje navedeno.
Primjer: