Oznaka: trening nogu
-
Leg press – položaj stopala
Kako pozicija stopala na Leg pressu utječe na aktivaciju mišića nogu.
-
Dubina čučnja i hipertrofija
Kako dubina čučnja utječe na hipertrofiju nogu i koje vježbe treba uključiti u trening da bi razvoj quadricepsa bio maksimalan.