Oznaka: trening kod kuće
-
Trening kod kuće – Gornji dio
Za vas sam pripremimo dva primjera treninga kod kuće i šprancu koju možete koristiti za sastavljanje vlastitog treninga sukladno vašim sposobnostima i opremi na raspolaganju.
-
Trening kod kuće – Noge
Trening nogu kod kuće bez opreme uz eksplozivnu izvedbu i klasične vježbe jakosti!
-
Trening kod kuće – Cardio #2
Trening kod kuće uz cardio vježbe vlastitom težinom koje će vas pošteno zapuhati, oznojiti i najbitnije nadoknaditi manjak kretanja uslijed izolacije.
-
Trening kod kuće – Cardio #1
Cardio trening kod kuće bez opreme u trajanju od 30 minuta je sve što vam treba da se pošteno zapušete, oznojite i on0 najbitnije nadomjestite manjak kretanja u ovo vrijeme izolacija.
-
TRENING KOD KUĆE – FULL BODY #3
Trening kod kuće za cijelo tijelo bez opreme može biti odličan način za održati svoju formu dok ne možete posjetiti teretanu.
-
Trening kod kuće – Full body #1
Treningom kod kuće možete znatno razviti mišićnu izdržljivost i vaše energetske kapacitete.
-
Trening kod kuće
Koliku god imali jaku volju i želju za treningom u teretani, ponekad je jednostavno teško izdvojiti 2-3 h za odlazak, trening i povratak iz teretane. To svakako nije razlog za preskakanje treninga ili u još gorem slučaju odustajanje od svojih ciljeva. Kada vas obaveze pritisnu i slobodno vrijem se svede na minimum, dobra opcija za […]