Vjerovali ili ne, ogroman broj ljudi i dalje vjeruje u lokalno topljenje masti! Osim toga puno njih vjeruje u ravnu…
Čučanj
Njegovo veličanstvo - Čučanj! Opravdava ili hvalospjeve kojim ga se obasipa ili se pak radi o neopravdanom hypu? Dok neki…
Pametno planiranje treninga
...„NO PAIN NO GAIN“, „GO HARD OR GO HOME“ ... Svi smo čuli za ove izreke. Svaki trening treba biti…
Hipertrofija – Mitovi
Treniram od svoje 14. godine i sjećam se određenih mitova koji datiraju još iz tog vremena dial-up interneta, Backstreet boysa,…