Kao i jučer, danas vam donosim još jedan trening za cijelo tijelo koji možete napraviti bez opreme kod kuće.

Kao i jučer, danas vam donosim još jedan trening za cijelo tijelo koji možete napraviti bez opreme kod kuće.
Treningom kod kuće možete znatno razviti mišićnu izdržljivost i vaše energetske kapacitete.
Kako će utjecati način držanja bučice na aktivaciju bicepsa tijekom izvedbe biceps pregiba
Ova vježba pripada skupini izolacijskih vježbi čiji je cilj aktivirati srednje rame uz što manju aktivaciju drugih mišićnih skupina. S…
Jedna Girja, osam vježbi i deset različitih treninga koje možete izvoditi u 2 metra kvadratna.