Osobni trening

Profesionalan i predan trener,pun znanja i vjestina.Svojom potporom,svaki trening cini laksim,a predrasude o neukusnoj zdravoj prehrani pobija prefinim receptima.Ako trazis trenera koji ce ti pomoc u ostvarenju ciljeva,ali i osobu koja ce te gurati i poticati...e onda nema boljeg od Mise 

Mini grupa

Puno radimo i puno se smijemo. Svakako motivirajuće, dinamično, zabavno i što je najbitnije učinkovito! Rekreativno sam se oduvijek "nečime" bavila, od plesa, aerobica, pdf-a do fitnesa, bilo je tu razno raznih atmosfera, programa i trenera, povremenih kraćih ili dužih pauza. Budući da nisam imala potrebe i očekivanja u vidu gubitka ili dobivanja na težini ili drastične transformacije sebe sve mi je to bilo okej u smislu "bitno da se nečime bavim i da se dobro osjećam". Program treninga i treneri za koje iskreno mogu reći da su definitivno moji favoriti i No.1 (uopće nisam subjektivna;)). Zaista profesionalci i perfekcionisti svaki na svoj način, omogućili su mi da sve ono što sam godinama negdje učila i do sada znala, ili sam mislila da znam, naučim još bolje te da na jedan novi i drukčiji način doživim trening i treniranje. Već prvog dana mi je bilo jasno da je moja odluka da se uključim u Mini grupe bila i više nego dobra! Cilj programa je približiti se svojim ciljevima u malim grupama kroz sistematizirane i gotovo individualne treninge, te uz korekciju prehrane. Mišo I Ivan su bili tu tu za sva naša pitanja i nedoumice. A bilo ih jeeeee ;) Kako su oni nas ubijali treninzima tako smo i mi njih ubijali pitanjima. Najviše su voljeli naše "Ja to ne mogu" i "Je l' smijem jesti ovo ili ono" a mi njihovo "Radiii" i Još samo 10x100, pa još samo strunjača, pa još samo trčanje :))) Na kraju, uz svu tu zajedničku muku, ostaje samo smijeh, podrška, zadovoljstvo, prijateljstvo i ono najbitnije - rezultati ! Neprocjenjivo ! Kilogrami: Isto, Masti: – 3 %, Mišići: + 2 %, Struk: – 1 cm, Trbuh: – 4 cm, Bokovi: – 3 cm, Natkoljenica: – 2 cm.

Osobni trening

" Sjedilački način života, stres, manjak slobodnog vremena i volje (kao i svi ostali moji izgovori) rezultirali su lošom i nezdravom kvalitetom života. Jedna odluka, malo sreće i dobar trener promijenili su, ne samo moje fizičko stanje već i cijeli mentalni sklop. Prihvaćanje zdravog načina života i redovnog vježbanja rezultirali su višestrukim pozitivnim posljedicama; krvna slika nakon 2 mj. treninga je iz osrednje postala savršena, serotonin, dopamin, i ostali in-i☺ razvukli su široko moj osmjeh i od tad su treninzi postali neizostavan dio mog života. Čak i kad sam umorna zbog dobre motivacijske klime, stručnosti (i simpatičnosti) trenera veselim se svakom treningu! A i rezultati su nadmašili očekivanjaa...😊 "

Osobni trening

Mišo je prije svega jedna draga i dobra osoba! A to sto je odlican trener koji zna prepoznati kakav trening vam treba u datom trenutku, to je samo dodatan plus! Osim toga, on je motivator, savjetnik, psiholog, nutricionist, kaj god da ga pitate - on ima argumentirani odgovor na to! Sjajno povezuje stvari iz raznih zivotnih podrucja i zato su njegovi treninzi uvijek smisleni i prilagodeni ne samo vama kao osobi, nego i tome kako se taj dan osjecate. S njim jednostavno zavolite vjezbanje, a uz njegove kulinarske savjete, bome vam i zdrava hrana postane fina.

Mini grupa

Za vježbanje pod vodstvom trenera Miše i Ivana sam se odlučila nakon ozljeđivanja dva mišića na grupnom treningu. Bila su to dva mjeseca oporavka i bojala sam se sama nastaviti vježbati jer nisam znala koje vježbe i kako smijem vježbati. Prehrana mi je bila neredovita i neujednačena te sam htjela izgubiti nešto kilograma. Počeci su bili teški ali uz vedar duh i stručno vodstvo naših trenera sve je bilo lakše.  Moja mala grupa je također bila super te smo se međusobno podržavali i bodrili. Treneri su pazili na svaki naš pokret i opominjali nas kad bi nešto krivo izvodili, ali i pohvalili kad bi vidjeli da se trudimo i da smo napredovali. Uvidjela sam da je ovakav pristup vježbanja za mene prava stvar i da sam dobro odlučila uključivši se u ovaj program. Treninzi su bili teški ali uvijek prilagođeni pojedincu i zato se zahvaljujem našim trenerima što su nas pazili i stručno vodili te osmišljavali zabavne treninge da bi motivacija uvijek bila na visokoj razini. Bilo je tu i zezanja i jako puno smijeha bez kojeg se ne bi moglo raditi. Uz same treninge provjeravali su našu prehranu za koju smo morali voditi dnevnik, te davali stručne savjete i recepte za bolji napredak. Uglavnom jako sam sretna sto sam se priključila ovakvom pristupu treniranja i jedva čekam da krenemo opet s drugom fazom na jesen. Preporuka svima koji žele pod stručnim vodstvom školovanih trenera doći do bolje kondicije i izgleda. Zahvaljujem Miši i Ivanu na podršci, prijateljskim savjetima i svim veselim trenutcima koji su nam pružili. Kilogrami: - 5 kg, Masti: - 3 %, Mišići: + 2%, Struk: - 10 cm, Trbuh: - 3 cm, Bokovi: - 6 cm, Natkoljenica: - 7 cm.